PFAS, også kendt som fluorstoffer, findes i mange hverdagsprodukter og kan være skadelige for både din sundhed og miljøet. Her er en guide til, hvordan du kan minimere din eksponering for PFAS i dagligdagen.
Udendørstøj og -udstyr
Vælg vandtæt tøj og sko uden PFAS
Når du køber vandtæt tøj og sko, så kig efter produkter, der er mærket som fri for fluorstoffer eller PFC-fri. Mange jakker og vintersko er imprægneret med PFAS for at gøre dem vandtætte, men der findes gode alternativer.
Brug fluorfri imprægnering
Vælg imprægneringsmidler uden fluorstoffer til dit udendørstøj og -udstyr. Alternativer baseret på voks og paraffin er mere sikre for dig og naturen. Husk at imprægnere udendørs for at undgå at indånde dampe.
I hjemmet
Regelmæssig rengøring
PFAS kan over tid frigives fra møbler, tøj og sko og sætte sig i indeklimaet. Støvsug ugentligt, tør støv af og luft ud to gange om dagen for at reducere eksponeringen.
Tjek dine kosmetik- og plejeprodukter
Brug app’en Kemiluppen til at undersøge, om dine produkter indeholder fluorstoffer som PTFE. Vælg Svanemærket kosmetik for at undgå uønsket kemi i dit hjem.
Vælg de rigtige køkkenredskaber
Undgå stegepander med non-stick belægning, der indeholder PFAS. Vælg i stedet pander mærket som “PFC-fri” eller “uden fluorstoffer”. Husk, at betegnelser som “PFOA-fri” ikke garanterer fravær af andre fluorstoffer.
Stegepander uden PFAS
Når du skal vælge en stegepande uden PFAS, har du flere gode muligheder:
- Rustfrit stål: Holdbart og velegnet til de fleste madlavningsopgaver.
- Støbejern: Fantastisk til at holde på varmen og giver en god stegeskorpe.
- Keramisk belægning: Et non-stick alternativ uden PFAS.
- Emaljeret støbejern: Kombinerer fordelene ved støbejern med en glattere overflade.
- Karbonstål: Let, varmeeffektivt og udvikler naturlige non-stick egenskaber over tid.
Læs også denne guide til stegepander uden PFAS
Disse alternativer kræver måske lidt tilvænning i forhold til vedligeholdelse og brug, men de er sikre valg for både din sundhed og miljøet. Husk at følge producentens anvisninger for pleje og brug for at få mest muligt ud af din nye stegepande.
Møbler og tekstiler
Se efter Svanemærkede møbler og tekstiler, da disse ikke må indeholde fluorstoffer. Spørg forhandlere om Svanemærkede alternativer, hvis du ikke umiddelbart kan finde dem.
Andre produkter at være opmærksom på
Tandtråd
Vær opmærksom på, at tandtråd kan indeholde PTFE (teflon). Tjek indpakningen eller spørg producenten direkte for at sikre, at din tandtråd er fri for fluorstoffer.
Maling og træbeskyttelse
Vælg produkter mærket med miljømærker som Svanen eller Blomsten, da disse ikke indeholder PFAS. Kig specifikt efter maling og træbeskyttelse, der reklamerer med at være uden fluorstoffer.
Skivoks, bilvoks og cykelolie
Spørg i butikken efter voksprodukter uden fluorforbindelser for at undgå at bidrage til forurening af naturen.
Generelle råd
Stil spørgsmål og brug apps
Tøv ikke med at spørge i butikkerne, om produkterne indeholder fluorstoffer. Brug apps som Tjek Kemien til at undersøge indholdet af kemikalier i dine dagligdagsprodukter.
Vær opmærksom på mærkning
Kig efter produkter mærket som “PFC-fri”, “uden fluorstoffer” eller med miljømærker som Svanen. Dette gælder for alt fra tøj og møbler til køkkenudstyr og kosmetik.
Ved at følge disse råd kan du betydeligt reducere din eksponering for PFAS og dermed beskytte både dit helbred og miljøet. Husk, at hver lille indsats tæller i kampen mod skadelige kemikalier i vores hverdag.
